Rasa cemberut merupakan suatu ekspresi dari seseorang yang merasa bahwa yang terjadi tidak sesuai. Umumnya rasa cemberut dapat berupa ungkapan suatu kekecewaan. Selain itu, suasana hati sedang buruk juga salah satu penyebab munculnya ekspresi cemberut. Rasa cemberut harus segera di atasi agar tidak menimbulkan kesalahpahaman. Berikut adalah tips yang bisa di gunakan untuk mengatasi rasa cemberut.
Menerima Dengan Ikhlas
Setiap manusia hidup pasti memiliki masalah. Masalah terjadi jika terdapat sesuatu yang telah terjadi dan tidak sesuai dengan bayangan atau pikiran yang di inginkan. Adanya masalah akan mendapatkan respon berbeda setiap orang. Ada yang bisa merespon dengan positif dan sikap terbuka, ada juga yang memberikan respon negatif dan cenderung menyalahkan keadaan.
Respon yang kedua ini sering menimbulkan ekspresi cemberut pada seseorang. Menerima dengan ikhlas merupakan salah satu sikap yang bisa di gunakan untuk mengurangi ekspresi cemberut. Maksud dari menerima dengan ikhlas yaitu menerima bahwa setiap ada kesuksesan juga ada kegagalan. Sehingga yang perlu di lakukan adalah percaya bahwa adanya kegagalan pasti beriringan dengan kesuksesan.
Membiasakan Diri dengan Senyum
Seseorang yang telah terbiasa untuk menebar senyum, maka saat dirinya terkena masalah pun, tidak akan bisa menampilkan ekspresi cemberut. Karena ia akan merasa itu keluar dari kebiasaannya. Caranya yaitu dengan melatih untuk tetap senyum dalam kegiatan sehari-hari, sehingga dengan sendirinya akan memberikan pengaruh positif bagi hati yang kecewa.
Banyak orang yang selalu menampilkan ekspresi senyum meskipun bertolak belakang dengan keadaan hati. Orang tersebut artinya selalu terbiasa dengan ekspresi senyum, hingga ia tak bisa menampilkan cemberut meskipun itu sesuai dengan keadaan hatinya.
Menanamkan Pikiran Positif
Pikiran positif memang suatu kunci bagi setiap orang yang ingin merasakan ketentraman dalam hidupnya. Setiap orang yang berusaha untuk menanamkan pikiran positif, akan selalu mendapatkan keberhasilan. Hal ini di karenakan, ia tidak meratapi suatu masalah tetapi berpikir positif untuk melihat buah dari masalah.
Ia selalu memegang teguh konsep bahwa setiap terdapat suatu masalah, pasti terdapat suatu metode yang bisa di gunakan untuk menyelesaikan. Karena itu sudah termasuk dalam hukum alam, ada sebab ada akibat, ada masalah juga ada solusi.
Orang yang berpikiran seperti ini, akan memiliki solusi terbaik dari setiap permasalahan yang di alami. Sehingga ia tidak akan menampilkan ekspresi cemberut yang bisa di lihat banyak orang.
Berlatih Mengolah emosi
Setiap orang memiliki emosi, emosi dapat di luapkan dengan berbagai hal. Sesuatu yang paling ringan untuk meluapkan emosi adalah ekspresi. Emosi kecewa di luapkan dengan ekspresi cemberut. Tetapi apakah baik, meluapkan emosi dengan ekspresi. Baik saja jika emosi yang di luapkan adalah perasaan senang. Tetapi jika kecewa kemudian mengungkapkan ekspresi cemberut.
Maka hal itu, malah akan membuat salah paham banyak orang. Hal yang bisa di lakukan adalah dengan melatih emosi, melatih emosi dapat di mulai dengan kegiatan keseharian. Membiasakan diri selalu bersabar dan juga tersentum merupakan salah satu cara yang bisa di lakukan untuk melatih emosi.
Baca Juga: Kesalahan Mendidik Anak yang Mempengaruhi Psikologisnya
Jadi, cemberut dapat diatasi dengan berbagai pembiasaan dan juga pola pikir yang ada di setiap orang. Sebaiknya sikap profesional harus ada dalam diri masing-masing, hal ini akan menjadikan seseorang akan bisa mengatur ekspresi cemberut. Agar tidak di tunjukkan di sembarang tempat yang bisa menimbulkan banyak kesalahpahaman.